Blog da Vanuza

hipotireoidismo

O que é hipotireoidismo?

Você já deve ter ouvido falar no hipotireoidismo, uma vez que esse é um problema muito comum principalmente entre as mulheres. No entanto, ele pode afetar qualquer pessoa, independente do gênero e faixa etária. Esse distúrbio, como o próprio nome já diz, é causado por uma deficiência na glândula tireoide, localizada no pescoço. Ela secreta […]
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Glutamato monossódico e seus perigos

Talvez você não o conheça pelo nome, mas com certeza já comeu algum alimento com glutamato monossódico. Aliás, ele também pode aparecer nos rótulos dos produtos com outras nomenclaturas: MSG ou realçador de sabor. Esse é um ingrediente muito comum nos industrializados, principalmente em salgadinhos, alimentos em conserva, molhos e condimentos prontos, caldos para carnes, […]
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Sinais de que você está bebendo pouca água

6 sinais de que você está bebendo pouca água

Beber água é um hábito essencial não só para quem está em processo de emagrecimento, mas também para todos os indivíduos. Afinal, esse solvente universal é responsável por diversas funções vitais do nosso corpo e, por isso, é indispensável no dia a dia. Por outro lado, se você não consome a quantidade necessária que seu […]
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Água com gás

Água com gás faz mal?

A água com gás está presente no dia a dia de muitas pessoas, de modo que podemos usar como uma alternativa mais saudável para consumir no lugar dos refrigerantes. Além disso, assim como a tradicional água mineral, ela fornece hidratação para manter a funções vitais do seu corpo. No entanto, muito se ouve sobre os […]
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Retenção de líquidos

7 dicas para reduzir a retenção de líquidos

Você já sofreu com retenção de líquidos? Esse é um sintoma que afeta muita gente, principalmente durante a temporada de verão, uma vez que, com as temperaturas mais altas, os vasos sanguíneos dilatam e causam o acúmulo de sangue em algumas partes do corpo. Confira neste post o que pode causar a retenção, bem como […]
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Coisas que você NÃO precisa fazer para emagrecer

3 coisas que você NÃO precisa fazer para emagrecer

Você já fez alguma coisa louca para emagrecer e se arrependeu depois? Entrar em dietas malucas que prometem milagres, cortar alimentos sem necessidade, passar fome… Todas essas opções são coisas que você não precisa fazer para perder peso. Muito pelo contrário: esses são, de verdade, alguns hábitos que, ao invés de ajudar no processo, só […]
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